Neubeginn jetzt Traumaheilung neu erfahren

„Neubeginn jetzt – Traumaheilung neu erfahren" ist ein Buch über Entwicklungstrauma und den neurosomatischen Weg zu innerer Sicherheit. Gabriella Rist verbindet ihre eigene Geschichte als Betroffene mit aktuellem Wissen aus Traumaforschung und Neurowissenschaft, erzählt entlang der Geschichte von Emma und Marc – mit fünf Phasen, acht Schlüsselfähigkeiten und Übungen für den Alltag. Erscheint Anfang 2027 im KNIGA Verlag.

Gabriella Rist ist Traumafachfrau, Autorin und Gründerin der GANESHASHALA® Trauma Fachakademie für neurosomatische Traumabegleitung – der ersten Trauma-Akademie im deutschsprachigen Raum, die sich unmittelbar an Betroffene richtet. Sie kennt Entwicklungstrauma aus eigener Erfahrung, begleitet seit über zwei Jahrzehnten Menschen mit folgenschweren Traumatisierungen und erreicht 70.000+ Menschen auf YouTube, Instagram, LinkedIn und Facebook mit körperorientiertem Traumawissen.

Der Untertitel ist ein Versprechen: Veränderung geschieht über das Erleben im Körper, über das Verstehen im Kopf hinaus. Das Buch verbindet deshalb jedes Wissenskapitel mit einer körperlichen Erfahrung – nach dem EMBODY®-Prinzip, in fünf Phasen und mit Übungen, die Ihren Alltag erleichtern. Neu ist auch die Haltung: Schutzstrategien werden als kluge Leistungen des Nervensystems gewürdigt, und Ihre Selbstwirksamkeit steht im Mittelpunkt – Sie gestalten Ihren Weg aktiv mit.

Das EMBODY®-Prinzip ist das GANESHASHALA®-Instrument für den neurosomatischen Transfer von Wissen und Erfahrung in sechs Schritten: E wie Einstimmen (Regulation), M wie Mind (Wissen), B wie Body (Körperübung), O wie Observe (Beobachten), D wie Do (Praxistransfer) und Y wie Yield (Stabilisierung). Das Buch „Neubeginn jetzt" ist vollständig nach diesem Prinzip aufgebaut.

Das Buch beschreibt zwölf Formen von Kindheitstrauma: Verlust und Verlassenwerden, Ablehnung, emotionale Vernachlässigung, übermäßige Kritik und Perfektionismus, Demütigung und Beschämung, strenge Kontrolle, Gewalt und Angst als Erziehungsmittel, Parentifizierung, Bindungsstörungen durch inkonsequente Erziehung, Verrat und Vertrauensbruch, mangelnde emotionale Sicherheit sowie die Vernichtung der Identität. Der kostenfreie Selbsttest zeigt Ihnen in zwei Teilen, welche davon in Ihnen nachklingen — und wie gut Ihr Nervensystem heute zur Ruhe zurückfindet.

Für Menschen, die Entwicklungstrauma, Bindungsverletzungen oder kPTBS besser verstehen möchten – und für alle, die sich eine Sprache wünschen, die das eigene Erleben würdigt. Vorkenntnisse braucht es keine: Das Buch beginnt dort, wo Sie stehen.

Fünf Kapitel führen vom Verstehen ins Umsetzen: das innere Kind und das Nervensystem, die 12 Traumaformen der Kindheit, was Traumaheilung wirklich bedeutet, der neurosomatische Weg – und ein Praxisteil mit Übungen, Arbeitsblättern und Videos zum Mitmachen.

Zwei Menschen, deren Geschichte Sie durch das Buch begleitet. In ihren Erfahrungen erkennen viele Leserinnen und Leser eigene Muster wieder – und sehen zugleich, wie Wandel Schritt für Schritt möglich wird.

Die Handzeichnungen im Buch stammen von Judith, einer 75-jährigen Klientin von Gabriella Rist. Die Schaubilder und Infokarten hat Gabriella Rist selbst erstellt. So trägt das Buch zwei Handschriften.

Zehn Videos zum Mitmachen und sechs Arbeitsblätter aus dem Praxisteil, dazu das Fiebermessen als tägliches Werkzeug und fünf Bonusvideos. All das liegt im Mitgliedsbereich zum Buch, der sich mit dem Kauf öffnet.

Auf der Verbindung zweier Quellen: der Erfahrung aus über zwei Jahrzehnten Begleitung von Menschen mit folgenschweren Traumatisierungen und dem Stand der Bindungs-, Trauma- und Neurowissenschaft — unter anderem Bowlby, Ainsworth, Porges, van der Kolk, Levine, Ogden, Schore, Fisher, Fonagy, Ferenczi, Bauer, Roth, Heller & LaPierre und Gysi. Die Kriterien der komplexen posttraumatischen Belastungsstörung folgen der ICD-11 der Weltgesundheitsorganisation. Das Buch vermittelt Wissen und begleitet zur Selbsthilfe; es stellt keine Diagnosen und ersetzt keine Psychotherapie.

Das Buch erscheint im KNIGA Verlag und ist dann überall erhältlich, wo es Bücher gibt – direkt beim Verlag, bei Amazon und im Buchhandel. Sobald die Vorbestellung öffnet, finden Sie die Bestell-Links oben auf dieser Seite – der Buch-Newsletter sagt Ihnen als Erstes Bescheid.